Monika Preleuthner & Cosima Königshofer
Klettern + Akrobatik
Klettern + Yoga
 ** keine Vorkenntnisse in Akrobatik oder Yoga nötig **

Diese Kurse vermitteln die selben Technikinhalte wie die "reinen" Kletterkurse. Im Mittelpunkt steht wie in allen Kursen die Erarbeitung der Klettertechniken (z.B. Tritt-, Greiftechnik, Schulterzug, Eindreher). Dieser Lernprozess wird durch modifizierte und abwechslungsreiche Akrobatik- bzw. Yoga-Elemente unterstützt. Je nach Thema werden bewegungsnahe oder ausgleichende Körperübungen angeboten, welche im herkömmlichen Kletterunterricht fehlen. Dadurch wird das Bewegungsrepertoir in völlig neuer Form erarbeitet und die Umsetzung von Klettertechniken erleichtert. Einseitigen Belastungen, wie sie im Klettersport auftreten, wird von Beginn an entgegen gewirkt (Verletzungsprophylaxe). Im Klettern häufig vernachlässigte Aspekte (z.B. Verbindung von Atem und Bewegung / Vinjasa) werden betont geschult.